内科・外科 小林医院

朝晩、少し暑さがましになって、なんとなく秋の感じがしてきました。が、まだまだ昼間は暑い！先日、氷室まで、自転車で行ってきました。上り坂ばかりで、かなりしんどかったです。氷室の手前の坂では、自転車を降りて、歩いてしまいました。氷室には、以前、大宮小学校の分校があり、中学になると、加茂川中学まで通ってる同級生がいました。3年間、この道を、自転車で通っていたとは、大変なことだったと思います。鷹峯から、京見峠、氷室から戻って、高雄の方から帰ってきました。おおよそ消費カロリー1400kcal,
照り焼きマックバーガー2.5個分です。運動でカロリーを消費するか、食べるものを制限するか、どちらが楽か？